Många tappar sin fysiska träning under sommarmånaderna, vilket vi tycker är synd.
Därför fyller vi veckans Sextiq-avsnitt med massor av tips om vad och hur du kan göra för att skapa en riktigt rörlig sommar. Utan att gå till någon träningslokal. 💪😁
Har du något / några rörlighets-tips? Skicka ett mail till : hej@sextiq.se
Testet med Sober October is over och vad hände med oss? In och lyssna på hur livet utan alkohol kan se ut. Hehehe Vill du komma...
Först i år har vi fattat vad Novent är och därför vill vi dela med oss av våra tankar kring fenomenet, så lyssna nu på vårt babbel om...
Sextiq fyller sextio veckor!!! DET är värt att fira – med en limerick! 😁 Två coola kvinns från Västerås Startade podden...
70-åringar idag har en fysisk och intellektuell kapacitet som motsvarar en 50-årings för några generationer sedan. Vad beror det på...
”Träningen är ju pensionssparandet!” Så säger Tomas Gustafson, trefaldig OS-guldmedaljör i skridsko, när vi bland annat...
Screening. De blir fler och fler ju äldre vi blir. Vad några av dem innebär och varför det är bra att göra dem avhandlar vi i det här...